Yoga: „Naturzeit-Yoga-Wanderung“ auf dem Traumpfädchen Mendiger Römerreich

Sehen – hören – fühlen mit der Yogalehrerin Uta Tuttlies.
Erlernen Sie mit allen Sinnen Körper und Geist und die Natur wahrzunehmen.
Sich still in der Natur zu bewegen, Schritt für Schritt bei sich selbst ankommen.
Stille und Raum im Innen schaffen und die Gedanken zur Ruhe bringen.
Ziel ist es widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des (beruflichen) Alltags zu werden.

Wir möchten uns ca. 2-3 Stunden in der Natur bewegen mit kleinen Yoga-Einheiten im Stehen. Im Fokus des Kurses steht zudem die Vermittlung von Atmungs- und Achtsamkeitsübungen.

Bitte bequeme Kleidung und je nach Witterung ein Getränk mitbringen.

Das Traumpfädchen Mendiger Römerreich rund um die Ortschaft Mendig führt Sie durch zauberhafte Wald- und Wiesenlandschaften.